HANDSTAND TRAINING

BESCHREIBUNG

Seit 2018 beschäftige ich mich vertieft mit der Handstand Praxis. Mit dem ATB-Prinzip (Alignment, Tightness, Balance) stärken und verbessern wir unsere Ausrichtung, die Körperspannung und das Gleichgewicht. Das Handstand Training stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Flexibilität und den mentalen Fokus. Ein ganzheitliches Workout für Körper und Geist. Der Weg dahin lohnt sich, denn jede Sekunde in Balance ist ein Moment, in dem die Zeit stillsteht. Ein meditativer Zustand voller Körperbewusstsein, der einiges an Glücksgefühlen ausstrahlen kann. Level: Beginner - Fortgeschrittene