Beschreibung

Der Embodied Yoga Brunch ist die erste Möglichkeit, das Gelernte (wahrnehmen & passt / anpassen) von der Matte unmittelbar ins Leben zu nehmen und sich dort im bewussten und selbstbestimmten Dasein zu üben: beim geselligen Zusammensitzen, dem Überfluss an Köstlichkeiten, dem gemeinsamen Genießen, dem wertvollen Austausch.. Es ist möglich, nur zur Embodied Yoga Stunde zu kommen, ohne beim anschließenden Essen dabei zu sein. Frühstückst du mit, dann bringt bitte eine Kleinigkeit für das Brunchbuffet mit. So haben wir genug umd es ist für jede*n etwas dabei. Solltest du keine Zeit haben, etwas vorzubereiten, hat auch der Sutterlüty und die Mangold Bäckerei direkt am Bahnhof sonntags geöffnet. Beim “EMBODIED YOGA” geht es darum, tatsächlich mit der Aufmerksamkeit im Körper und im Jetzt zu sein, um wahrzunehmen, was gerade da ist (Schritt 1), das durch intuitive Bewegung auszudrücken und gegebenenfalls anzupassen (Schritt 2). Dadurch wird den Praktizierenden ihre Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zurückgegeben, indem sie nicht (mehr) nur “blindlings” Anweisungen nachkommen.