Beschreibung

Beim “EMBODIED YOGA” geht es darum, tatsächlich mit der Aufmerksamkeit im Körper und im Jetzt zu sein, um wahrzunehmen, was gerade da ist (Schritt 1), das durch intuitive Bewegung auszudrücken und gegebenenfalls anzupassen (Schritt 2). Dadurch wird den Praktizierenden ihre Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zurückgegeben, indem sie nicht (mehr) nur “blindlings” Anweisungen nachkommen.