Breathwork für holotropen Zustand

Unsere Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann. Indem wir sie gezielt lenken, regulieren wir unser Nervensystem, fördern Entspannung, mentale Klarheit und lösen innere Blockaden. Bewusstes Atmen hilft uns, Stress abzubauen und emotionale Belastungen loszulassen.

In einer Breathwork-Sitzung wirst du durch verschiedene Atemtechniken geführt, die dich mit deinem Körper und deinem Inneren verbinden. In einer sicheren, unterstützenden Umgebung kannst du dich auf deinen individuellen Prozess einlassen und eine tiefere Ebene der Entspannung erfahren.

Jede Sitzung ist einzigartig – erlebe selbst, wie Breathwork dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.

Infos:

Es ist empfohlen bis ca. eine Stunde vor der Session nichts zu essen. Und das Essen auf eine kleine, leichte Mahlzeit zu begrenzen.